Soulfood für Körper, Alltag und Wohlbefinden
Ich bin Sandra, Ernährungsberaterin, 33 Jahre alt, verheiratet und Mama von zwei Jungs.
Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie herausfordernd es sein kann, gesunde Ernährung und Selbstfürsorge wirklich in den Alltag zu integrieren – besonders in einem oft stressigen Familien-/Berufsleben.
Gleichzeitig habe ich erfahren, wie viel bereits kleine, bewusste Veränderungen für das eigene Wohlbefinden bewirken können.
Gesunde Ernährung und ganzheitliche Gesundheit sind für mich nicht nur ein beruflicher Weg, sondern eine echte Herzensangelegenheit.
Mein Ziel ist es, präventiv zu beraten, ein gesundes Essverhalten zu fördern und dich im Rahmen meiner ganzheitlichen Ernährungsberatung auf deinem Weg zu einem gesunden Lebensstil zu begleiten – individuell, alltagsnah und ohne Druck.
Mein fachlicher Abschluss liegt im Bereich der vegetarischen und veganen Ernährung.
Selbstverständlich berate und unterstütze ich jedoch auch Mischkost- bzw. omnivore Ernährungsformen.
Entscheidend ist für mich nicht eine bestimmte Ernährungsweise, sondern dass sie zu dir, deinem Alltag und deinen Bedürfnissen passt.
Ein besonderer Schwerpunkt meiner Arbeit liegt außerdem im Bereich der Vitalstoffe.
Hier bringe ich ein breites Fachwissen mit, das ich gezielt und individuell in meine Beratung einfließen lasse, um deinen Körper bestmöglich zu unterstützen.
In meiner Beratung begegne ich dir offen, herzlich und auf Augenhöhe.
Gemeinsam entwickeln wir einen Weg zu einer gesunden Ernährung und einem nachhaltigen Lebensstil, der sich gut anfühlt, zu deinem Leben passt und langfristig umsetzbar ist.
